Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg sumo | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 198 lb | 107 lb |
| Nowicjusz | 275 lb | 154 lb |
| Średnio zaawansowany | 370 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 478 lb | 280 lb |
| Elita | 594 lb | 353 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg sumo | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 105 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 152 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 209 lb | 112 lb |
| Zaawansowany | 275 lb | 159 lb |
| Elita | 347 lb | 213 lb |