Martwy ciąg sumo a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg sumo | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 198 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 275 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 370 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 478 lb | 185 lb |
| Elita | 594 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg sumo | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 105 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 152 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 209 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 275 lb | 102 lb |
| Elita | 347 lb | 135 lb |