Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 kg | +8 kg |
| Nowicjusz | 113 kg | +46 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | +95 kg |
| Zaawansowany | 202 kg | +154 kg |
| Elita | 253 kg | +218 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | -9 kg |
| Nowicjusz | 63 kg | +11 kg |
| Średnio zaawansowany | 91 kg | +35 kg |
| Zaawansowany | 124 kg | +64 kg |
| Elita | 160 kg | +95 kg |