Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | +17 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | +102 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | +210 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | +339 lb |
| Elita | 558 lb | +481 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | -20 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | +24 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | +78 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | +141 lb |
| Elita | 352 lb | +210 lb |