Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Pompki na poręczach |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 kg | +3 kg |
| Nowicjusz | 113 kg | +24 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | +49 kg |
| Zaawansowany | 202 kg | +78 kg |
| Elita | 253 kg | +109 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Pompki na poręczach |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | -15 kg |
| Nowicjusz | 63 kg | -1 kg |
| Średnio zaawansowany | 91 kg | +17 kg |
| Zaawansowany | 124 kg | +37 kg |
| Elita | 160 kg | +59 kg |