Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | +3 kg | 80 kg |
| Nowicjusz | +24 kg | 113 kg |
| Średnio zaawansowany | +49 kg | 154 kg |
| Zaawansowany | +78 kg | 202 kg |
| Elita | +109 kg | 253 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | -15 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | -1 kg | 63 kg |
| Średnio zaawansowany | +17 kg | 91 kg |
| Zaawansowany | +37 kg | 124 kg |
| Elita | +59 kg | 160 kg |