Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | +6 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | +52 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | +108 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | +172 lb | 445 lb |
| Elita | +240 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | -34 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | -2 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | +37 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | +82 lb | 273 lb |
| Elita | +130 lb | 352 lb |