Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad Jeffersona |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 kg | 40 kg |
| Nowicjusz | 113 kg | 75 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | 123 kg |
| Zaawansowany | 202 kg | 183 kg |
| Elita | 253 kg | 251 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad Jeffersona |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 17 kg |
| Nowicjusz | 63 kg | 38 kg |
| Średnio zaawansowany | 91 kg | 70 kg |
| Zaawansowany | 124 kg | 111 kg |
| Elita | 160 kg | 159 kg |