Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad z półsztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 kg | 27 kg |
| Nowicjusz | 113 kg | 52 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | 87 kg |
| Zaawansowany | 202 kg | 131 kg |
| Elita | 253 kg | 182 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad z półsztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 17 kg |
| Nowicjusz | 63 kg | 31 kg |
| Średnio zaawansowany | 91 kg | 49 kg |
| Zaawansowany | 124 kg | 72 kg |
| Elita | 160 kg | 98 kg |