Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad z półsztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 59 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 114 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 290 lb |
| Elita | 558 lb | 402 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad z półsztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 38 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 68 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 109 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 159 lb |
| Elita | 352 lb | 216 lb |