Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 113 kg | 95 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | 131 kg |
| Zaawansowany | 202 kg | 173 kg |
| Elita | 253 kg | 219 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 63 kg | 51 kg |
| Średnio zaawansowany | 91 kg | 76 kg |
| Zaawansowany | 124 kg | 105 kg |
| Elita | 160 kg | 137 kg |