Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Szrugsy ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 kg | 47 kg |
| Nowicjusz | 113 kg | 81 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | 126 kg |
| Zaawansowany | 202 kg | 182 kg |
| Elita | 253 kg | 244 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Szrugsy ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 18 kg |
| Nowicjusz | 63 kg | 38 kg |
| Średnio zaawansowany | 91 kg | 67 kg |
| Zaawansowany | 124 kg | 105 kg |
| Elita | 160 kg | 148 kg |