Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Szrugsy ze sztangą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 103 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 178 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 279 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 401 lb | 445 lb |
| Elita | 539 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Szrugsy ze sztangą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 40 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 84 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 149 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 231 lb | 273 lb |
| Elita | 326 lb | 352 lb |