Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Szrugsy ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 103 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 178 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 279 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 401 lb |
| Elita | 558 lb | 539 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Szrugsy ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 40 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 84 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 149 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 231 lb |
| Elita | 352 lb | 326 lb |