Martwy ciąg a Unoszenie bioder ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 76 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 160 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 282 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 439 lb |
| Elita | 558 lb | 620 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 57 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 117 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 205 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 316 lb |
| Elita | 352 lb | 445 lb |