Martwy ciąg a Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 109 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 159 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 217 lb |
| Elita | 558 lb | 282 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 22 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 43 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 109 lb |
| Elita | 352 lb | 152 lb |