Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wyciskopodrzut |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 88 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 129 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 180 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 240 lb |
| Elita | 558 lb | 305 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wyciskopodrzut |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 51 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 73 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 101 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 133 lb |
| Elita | 352 lb | 167 lb |