Martwy ciąg a Wypychanie nogami na suwnicy
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 kg | 96 kg |
| Nowicjusz | 113 kg | 153 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | 227 kg |
| Zaawansowany | 202 kg | 316 kg |
| Elita | 253 kg | 414 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 52 kg |
| Nowicjusz | 63 kg | 94 kg |
| Średnio zaawansowany | 91 kg | 151 kg |
| Zaawansowany | 124 kg | 222 kg |
| Elita | 160 kg | 302 kg |