Martwy ciąg a Wypychanie nogami na suwnicy
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 211 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 337 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 500 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 696 lb |
| Elita | 558 lb | 913 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 115 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 207 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 333 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 489 lb |
| Elita | 352 lb | 665 lb |