Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Zarzut i wyciskanie |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 73 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 112 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 163 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 223 lb |
| Elita | 558 lb | 289 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Zarzut i wyciskanie |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 33 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 57 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 88 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 126 lb |
| Elita | 352 lb | 168 lb |