Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Zarzut siłowy |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 102 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 143 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 193 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 250 lb |
| Elita | 558 lb | 311 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Zarzut siłowy |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 61 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 86 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 117 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 152 lb |
| Elita | 352 lb | 190 lb |