Martwy ciąg z deficytu a Przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg z deficytu | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 90 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 124 kg | 95 kg |
| Średnio zaawansowany | 165 kg | 131 kg |
| Zaawansowany | 212 kg | 173 kg |
| Elita | 262 kg | 219 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg z deficytu | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 51 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 72 kg | 51 kg |
| Średnio zaawansowany | 97 kg | 76 kg |
| Zaawansowany | 126 kg | 105 kg |
| Elita | 157 kg | 137 kg |