Martwy ciąg z deficytu a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg z deficytu | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 199 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 273 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 364 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 467 lb | 382 lb |
| Elita | 577 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg z deficytu | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 113 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 159 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 214 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 278 lb | 232 lb |
| Elita | 347 lb | 303 lb |