Martwy ciąg z użyciem wyciągu a Ściąganie drążka wyciągu górnego
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg z użyciem wyciągu | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 93 lb |
| Nowicjusz | 69 lb | 132 lb |
| Średnio zaawansowany | 131 lb | 180 lb |
| Zaawansowany | 213 lb | 235 lb |
| Elita | 309 lb | 295 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg z użyciem wyciągu | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 22 lb | 52 lb |
| Nowicjusz | 49 lb | 75 lb |
| Średnio zaawansowany | 89 lb | 105 lb |
| Zaawansowany | 141 lb | 139 lb |
| Elita | 203 lb | 176 lb |