Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną a Przysiad przedni
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 200 lb | 120 lb |
| Nowicjusz | 275 lb | 170 lb |
| Średnio zaawansowany | 366 lb | 231 lb |
| Zaawansowany | 471 lb | 303 lb |
| Elita | 583 lb | 380 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 110 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 157 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 217 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 285 lb | 182 lb |
| Elita | 359 lb | 230 lb |