Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną a Przysiad ze sztangą bezpieczną
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Przysiad ze sztangą bezpieczną |
|---|---|---|
| Początkujący | 200 lb | 155 lb |
| Nowicjusz | 275 lb | 235 lb |
| Średnio zaawansowany | 366 lb | 336 lb |
| Zaawansowany | 471 lb | 456 lb |
| Elita | 583 lb | 587 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Przysiad ze sztangą bezpieczną |
|---|---|---|
| Początkujący | 110 lb | 83 lb |
| Nowicjusz | 157 lb | 129 lb |
| Średnio zaawansowany | 217 lb | 188 lb |
| Zaawansowany | 285 lb | 258 lb |
| Elita | 359 lb | 335 lb |