Przysiad ze sztangą bezpieczną a Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą bezpieczną | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 70 kg | 91 kg |
| Nowicjusz | 107 kg | 125 kg |
| Średnio zaawansowany | 153 kg | 166 kg |
| Zaawansowany | 207 kg | 214 kg |
| Elita | 266 kg | 264 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą bezpieczną | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 37 kg | 50 kg |
| Nowicjusz | 58 kg | 71 kg |
| Średnio zaawansowany | 85 kg | 98 kg |
| Zaawansowany | 117 kg | 129 kg |
| Elita | 152 kg | 163 kg |