Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 200 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 275 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 366 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 471 lb | 382 lb |
| Elita | 583 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 110 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 157 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 217 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 285 lb | 232 lb |
| Elita | 359 lb | 303 lb |