Przysiad ze sztangą a Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 91 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 125 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 166 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 214 kg |
| Elita | 219 kg | 264 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 50 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 71 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 98 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 129 kg |
| Elita | 137 kg | 163 kg |