Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną a Unoszenie bioder ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 200 lb | 76 lb |
| Nowicjusz | 275 lb | 160 lb |
| Średnio zaawansowany | 366 lb | 282 lb |
| Zaawansowany | 471 lb | 439 lb |
| Elita | 583 lb | 620 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 110 lb | 57 lb |
| Nowicjusz | 157 lb | 117 lb |
| Średnio zaawansowany | 217 lb | 205 lb |
| Zaawansowany | 285 lb | 316 lb |
| Elita | 359 lb | 445 lb |