Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną a Wiosłowanie w opadzie tułowia
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 200 lb | 94 lb |
| Nowicjusz | 275 lb | 137 lb |
| Średnio zaawansowany | 366 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | 471 lb | 255 lb |
| Elita | 583 lb | 325 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 110 lb | 41 lb |
| Nowicjusz | 157 lb | 66 lb |
| Średnio zaawansowany | 217 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 285 lb | 137 lb |
| Elita | 359 lb | 180 lb |