Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną a Wyciskanie hantli na ławce
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Wyciskanie hantli na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 kg | 17 kg |
| Nowicjusz | 125 kg | 26 kg |
| Średnio zaawansowany | 166 kg | 38 kg |
| Zaawansowany | 214 kg | 53 kg |
| Elita | 264 kg | 69 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Wyciskanie hantli na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 50 kg | 7 kg |
| Nowicjusz | 71 kg | 13 kg |
| Średnio zaawansowany | 98 kg | 20 kg |
| Zaawansowany | 129 kg | 30 kg |
| Elita | 163 kg | 40 kg |