Odwodzenie nogi na maszynie a Przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Odwodzenie nogi na maszynie | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 34 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 59 kg | 95 kg |
| Średnio zaawansowany | 92 kg | 131 kg |
| Zaawansowany | 132 kg | 173 kg |
| Elita | 178 kg | 219 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Odwodzenie nogi na maszynie | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 27 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 46 kg | 51 kg |
| Średnio zaawansowany | 71 kg | 76 kg |
| Zaawansowany | 102 kg | 105 kg |
| Elita | 136 kg | 137 kg |