Podciąganie na drążku chwytem młotkowym a Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym | Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | -1 kg | -1 kg |
| Nowicjusz | +15 kg | +14 kg |
| Średnio zaawansowany | +34 kg | +32 kg |
| Zaawansowany | +55 kg | +52 kg |
| Elita | +77 kg | +73 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym | Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | -9 kg | -10 kg |
| Nowicjusz | +0 kg | -1 kg |
| Średnio zaawansowany | +10 kg | +9 kg |
| Zaawansowany | +21 kg | +21 kg |
| Elita | +33 kg | +33 kg |