Podciąganie na drążku chwytem młotkowym a Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym | Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | -2 lb | -3 lb |
| Nowicjusz | +33 lb | +31 lb |
| Średnio zaawansowany | +74 lb | +71 lb |
| Zaawansowany | +121 lb | +114 lb |
| Elita | +169 lb | +160 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym | Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | -20 lb | -23 lb |
| Nowicjusz | -0 lb | -2 lb |
| Średnio zaawansowany | +22 lb | +21 lb |
| Zaawansowany | +47 lb | +46 lb |
| Elita | +72 lb | +72 lb |