Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem a Podciąganie na drążku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -3 lb | -6 lb |
| Nowicjusz | +31 lb | +29 lb |
| Średnio zaawansowany | +71 lb | +69 lb |
| Zaawansowany | +114 lb | +114 lb |
| Elita | +160 lb | +162 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -23 lb | -36 lb |
| Nowicjusz | -2 lb | -11 lb |
| Średnio zaawansowany | +21 lb | +18 lb |
| Zaawansowany | +46 lb | +50 lb |
| Elita | +72 lb | +84 lb |