Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem a Przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | -1 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | +14 kg | 95 kg |
| Średnio zaawansowany | +32 kg | 131 kg |
| Zaawansowany | +52 kg | 173 kg |
| Elita | +73 kg | 219 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | -10 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | -1 kg | 51 kg |
| Średnio zaawansowany | +9 kg | 76 kg |
| Zaawansowany | +21 kg | 105 kg |
| Elita | +33 kg | 137 kg |