Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Brzuszki |
|---|---|---|
| Początkujący | -6 lb | -0 lb |
| Nowicjusz | +29 lb | +114 lb |
| Średnio zaawansowany | +69 lb | +268 lb |
| Zaawansowany | +114 lb | +459 lb |
| Elita | +162 lb | +676 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Brzuszki |
|---|---|---|
| Początkujący | -36 lb | -27 lb |
| Nowicjusz | -11 lb | +63 lb |
| Średnio zaawansowany | +18 lb | +187 lb |
| Zaawansowany | +50 lb | +341 lb |
| Elita | +84 lb | +518 lb |