Podciąganie na drążku a Pompki na poręczach
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Pompki na poręczach |
|---|---|---|
| Początkujący | -22 lb | -10 lb |
| Nowicjusz | +21 lb | +45 lb |
| Średnio zaawansowany | +71 lb | +110 lb |
| Zaawansowany | +127 lb | +184 lb |
| Elita | +186 lb | +264 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Pompki na poręczach |
|---|---|---|
| Początkujący | -44 lb | -43 lb |
| Nowicjusz | -15 lb | -7 lb |
| Średnio zaawansowany | +19 lb | +39 lb |
| Zaawansowany | +58 lb | +91 lb |
| Elita | +99 lb | +146 lb |