Podciąganie na drążku a Pompki w staniu na rękach
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Pompki w staniu na rękach |
|---|---|---|
| Początkujący | -3 kg | -19 kg |
| Nowicjusz | +13 kg | +0 kg |
| Średnio zaawansowany | +31 kg | +23 kg |
| Zaawansowany | +52 kg | +51 kg |
| Elita | +73 kg | +81 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Pompki w staniu na rękach |
|---|---|---|
| Początkujący | -16 kg | -15 kg |
| Nowicjusz | -5 kg | -1 kg |
| Średnio zaawansowany | +8 kg | +15 kg |
| Zaawansowany | +23 kg | +34 kg |
| Elita | +38 kg | +54 kg |