Podciąganie na drążku a Pompki w staniu na rękach
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Pompki w staniu na rękach |
|---|---|---|
| Początkujący | -6 lb | -42 lb |
| Nowicjusz | +29 lb | +0 lb |
| Średnio zaawansowany | +69 lb | +52 lb |
| Zaawansowany | +114 lb | +112 lb |
| Elita | +162 lb | +178 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Pompki w staniu na rękach |
|---|---|---|
| Początkujący | -36 lb | -34 lb |
| Nowicjusz | -11 lb | -3 lb |
| Średnio zaawansowany | +18 lb | +33 lb |
| Zaawansowany | +50 lb | +75 lb |
| Elita | +84 lb | +119 lb |