Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -3 kg | +8 kg |
| Nowicjusz | +13 kg | +46 kg |
| Średnio zaawansowany | +31 kg | +95 kg |
| Zaawansowany | +52 kg | +154 kg |
| Elita | +73 kg | +218 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -16 kg | -9 kg |
| Nowicjusz | -5 kg | +11 kg |
| Średnio zaawansowany | +8 kg | +35 kg |
| Zaawansowany | +23 kg | +64 kg |
| Elita | +38 kg | +95 kg |