Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -6 lb | +17 lb |
| Nowicjusz | +29 lb | +102 lb |
| Średnio zaawansowany | +69 lb | +210 lb |
| Zaawansowany | +114 lb | +339 lb |
| Elita | +162 lb | +481 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -36 lb | -20 lb |
| Nowicjusz | -11 lb | +24 lb |
| Średnio zaawansowany | +18 lb | +78 lb |
| Zaawansowany | +50 lb | +141 lb |
| Elita | +84 lb | +210 lb |