Podciąganie na drążku a Przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | -3 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | +13 kg | 95 kg |
| Średnio zaawansowany | +31 kg | 131 kg |
| Zaawansowany | +52 kg | 173 kg |
| Elita | +73 kg | 219 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | -16 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | -5 kg | 51 kg |
| Średnio zaawansowany | +8 kg | 76 kg |
| Zaawansowany | +23 kg | 105 kg |
| Elita | +38 kg | 137 kg |