Podciąganie na drążku a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | -6 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | +29 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | +69 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | +114 lb | 382 lb |
| Elita | +162 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | -36 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | -11 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | +18 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | +50 lb | 232 lb |
| Elita | +84 lb | 303 lb |