Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Przysiady Sissy |
|---|---|---|
| Początkujący | -3 kg | -13 kg |
| Nowicjusz | +13 kg | +16 kg |
| Średnio zaawansowany | +31 kg | +51 kg |
| Zaawansowany | +52 kg | +94 kg |
| Elita | +73 kg | +141 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Przysiady Sissy |
|---|---|---|
| Początkujący | -16 kg | -12 kg |
| Nowicjusz | -5 kg | +7 kg |
| Średnio zaawansowany | +8 kg | +31 kg |
| Zaawansowany | +23 kg | +58 kg |
| Elita | +38 kg | +88 kg |