Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Przysiady Sissy |
|---|---|---|
| Początkujący | -6 lb | -28 lb |
| Nowicjusz | +29 lb | +34 lb |
| Średnio zaawansowany | +69 lb | +113 lb |
| Zaawansowany | +114 lb | +207 lb |
| Elita | +162 lb | +311 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Przysiady Sissy |
|---|---|---|
| Początkujący | -36 lb | -25 lb |
| Nowicjusz | -11 lb | +16 lb |
| Średnio zaawansowany | +18 lb | +68 lb |
| Zaawansowany | +50 lb | +128 lb |
| Elita | +84 lb | +194 lb |