Podciąganie na drążku a Ściąganie drążka wyciągu górnego
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | -6 lb | 93 lb |
| Nowicjusz | +29 lb | 132 lb |
| Średnio zaawansowany | +69 lb | 180 lb |
| Zaawansowany | +114 lb | 235 lb |
| Elita | +162 lb | 295 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | -36 lb | 52 lb |
| Nowicjusz | -11 lb | 75 lb |
| Średnio zaawansowany | +18 lb | 105 lb |
| Zaawansowany | +50 lb | 139 lb |
| Elita | +84 lb | 176 lb |