Podciąganie na drążku a Wiosłowanie w opadzie tułowia
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | -6 lb | 94 lb |
| Nowicjusz | +29 lb | 137 lb |
| Średnio zaawansowany | +69 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | +114 lb | 255 lb |
| Elita | +162 lb | 325 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | -36 lb | 41 lb |
| Nowicjusz | -11 lb | 66 lb |
| Średnio zaawansowany | +18 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | +50 lb | 137 lb |
| Elita | +84 lb | 180 lb |