Podciąganie na drążku a Wypychanie nogami na suwnicy
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | -3 kg | 96 kg |
| Nowicjusz | +13 kg | 153 kg |
| Średnio zaawansowany | +31 kg | 227 kg |
| Zaawansowany | +52 kg | 316 kg |
| Elita | +73 kg | 414 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | -16 kg | 52 kg |
| Nowicjusz | -5 kg | 94 kg |
| Średnio zaawansowany | +8 kg | 151 kg |
| Zaawansowany | +23 kg | 222 kg |
| Elita | +38 kg | 302 kg |